Pasta jajeczna z awokado i tuńczykiem - kremowa, konkretna i szybka
2026-04-12

To jedna z tych past, które robi się raz i potem wraca do nich non stop. Konkretna, sycąca i bardzo prosta - ale tylko wtedy, kiedy dobrze ogarniesz teksturę. Masz tu kremową bazę z jajek i awokado, tuńczyka, który dodaje „mięsa” i dodatki, które podkręcają smak. Klucz to proporcje i sposób rozdrobnienia składników.

Składniki (3 porcje)
- 6 jajek
- 1 awokado (ok. 140 g)
- 2 małe puszki tuńczyka
- 100 g jogurtu greckiego
- 100 g majonezu
- 30 g musztardy
- sok z cytryny
- koperek
- ogórek kiszony do podania
- przyprawy: sól, pieprz
Sprzęt i noże
- Noż Santoku lub Nakiri - świetnie sprawdza się przy dodatkach, bardzo drobne siekanie koperku = lepsze rozprowadzenie smaku
1. Jajka
- Ugotuj jajka na twardo
- Ostudź, obierz i pokrój na drobne kawałki
👉 Nie rób z nich pasty - lepsza jest lekka struktura
2. Awokado
- Pokrój awokado w kostkę
- Dodaj sok z cytryny
- Zapobiega ściemnieniu
- Podbija smak
3. Tuńczyk
- Odsącz tuńczyka
- Dodaj do miski
- Rozdrobnij widelcem
4. Baza
- Dodaj jogurt grecki, majonez i musztardę
- Wymieszaj na kremową, ale nie całkiem gładką masę
5. Koperek
- Bardzo drobno posiekaj koperek
👉 Im drobniej, tym lepiej rozprowadzi się w paście
- Dodaj do całości
6. Doprawienie
- Dodaj sól i pieprz
- Dodaj więcej soku z cytryny (do smaku)
- Wymieszaj dokładnie
7. Serwowanie
- Podawaj na pieczywie
- Na wierzch dodaj ogórka kiszonego
👉 Przełamuje kremowość i dodaje kontrastu

Najczęstsze błędy
- Zbyt mocno rozdrobnione jajka → pasta robi się „papką”
- Za dużo majonezu → ciężka konsystencja
- Duże kawałki koperku → nierówny smak
Wskazówka
- Zostaw trochę struktury - pasta smakuje lepiej, kiedy nie jest całkowicie gładka
Pokaż więcej wpisów z
Kwiecień 2026
